よふかしじょうしゅうひつじ

どんなキャラ？

ナイトキャップの丸い羊が、湯気の立つマグ(ホットドリンク)を手に深夜まで起きている。フクロウのような目。水彩ちび・白背景・全身。

このタイプの特徴

あなたは深夜まで起きているのが習慣の、筋金入りの夜型。夜の世界を存分に楽しむタイプで、集中力や創造力が夜に冴えることも。ただし睡眠負債には要注意。

相性がいい眠り方：週の中で“早く寝る日”を意識的に作る

快眠のヒント：常習夜型でも、就寝2時間前のカフェインを控えるだけで眠りが深くなります。