はやおきショートひつじ

どんなキャラ？

ナイトキャップ姿の丸い羊が、小さな目覚まし時計を持ってシャキッと起きている。朝日の気配。水彩ちび・白背景・全身。

このタイプの特徴

あなたは短い睡眠でもシャキッと起きられる、燃費のいい朝型。睡眠時間の長さより質で勝負するタイプで、朝の時間を有効に使えるのが強みです。

相性がいい眠り方：早寝で睡眠の質を確保・朝日を浴びる

快眠のヒント：短時間型でも、週に一度は寝だめならぬ“早寝の日”を作ると安定します。