よふかしショートひつじ

どんなキャラ？

水彩ちびキャラ。ナイトキャップをかぶった丸い羊が、目の下にうっすらクマを作りつつ夜更かししている。手に小さなスマホ。白背景・全身。

このタイプの特徴

あなたは夜になると元気が出るのに、睡眠時間は短めの夜型さん。朝はちょっとつらいけれど、限られた睡眠で動けるタフさの持ち主です。夜の集中力は武器になります。

相性がいい眠り方：短時間でも深く眠れる工夫・昼の仮眠で補う

快眠のヒント：寝る1時間前だけスマホを置くと、短い睡眠の質がぐっと上がります。